April Ernährungsplan
🌱 Kaliumgehalt (mg pro 100 g) und Portionsgrößen der April-Gemüse:
- Lauchzwiebel — 275 mg (10 Stück)
- Knoblauch — 401 mg (3 ganze Zehen)
- Weißkohl — 108 mg (1 Schüssel (gekocht))
- Rettich — 322 mg (1 klein)
- Artischocke — 286 mg (1 gekocht)
- Portulak — 250 mg (1 Schüssel)
- Erbsen — 271 mg (1 Schüssel (gekocht))
- Rosenkohl — 182 mg (5 Stück (gekocht))
- Ackerbohnen — 305 mg (1 Schüssel)
- Kresse — 228 mg (1 Schüssel)
- Dill — 647 mg (1 Bund)
- Lauch — 97 mg (2 mittelgroß (gekocht))
🍊 Kaliumgehalt (mg pro 100 g) und Portionsgrößen der April-Früchte:
- Grapefruit — 180 mg (1/2 mittelgroß)
- Grüne Mandeln (Çağla) — 713 mg (40 Stück (groß))
- Orange — 169 mg (1/2 mittelgroß)
Ein ausgeglichener Kaliumspiegel ist für die Herz- und Gefäßgesundheit von Dialysepatienten von großer Bedeutung.
Daher ist es hilfreich zu wissen, wie viel Kalium in welchem Gemüse und Obst enthalten ist, um die täglichen Portionen richtig anzupassen.
Die von uns monatlich veröffentlichten Ernährungslisten zeigen den Kaliumgehalt und die empfohlenen Portionen saisonaler Gemüse und Früchte.
So möchten wir sowohl eine gesunde und ausgewogene Ernährung unterstützen als auch Ihre Therapietreue im Einklang mit den Empfehlungen Ihres Arztes fördern.
Hinweis: Diese Informationen dienen nur der allgemeinen Aufklärung. Erstellen Sie Ihren persönlichen Ernährungsplan stets in Absprache mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater.